亲爱的朋友：

立冬之后，天气开始寒冷，人活动较少，很多人一到冬天就出现喜欢懒床的现象，早上怎么都睡不醒，白天哈欠连天，疲乏无力。

这究竟是怎么了？难道身体出现了问题了吗？

其实，这很可能是因为：到了冬天，你体内的湿气更加严重了。在冬季，吃的多，运动的少，脾虚胃弱，平时有湿气的人会进一步加重。

这个时候，不妨伸出舌头观察下，如果发现舌苔厚腻，舌苔胖大，边缘有锯齿，再观察下自己的大便形态，如果大便溏稀不成型，那么肯定说明你体内的湿气更加严重了。

湿气是中医理论上六大致病因素之一，在风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，湿气对人伤害最大。首先，湿气会伤害脾胃，常出现肚子胀，消化不良，大便溏稀或者便秘等现象。如果湿气长久不除，很快湿气会伤肺，表现为痰多咳嗽，冬天易患呼吸道方面的疾病。紧接着，湿气会伤肾，常出现冬天畏风怕冷，女性黑眼圈，月经不调，男性阳痿早泄等症状。于此同时，湿气还会侵犯肝胆，常出现嘴唇干燥，口干口苦等症状。

一般到了冬天，这些湿气的症状可能会更加严重，有些人会出现数十种不适：

1.大便不成形，溏稀或者便秘；2.舌苔厚腻，舌苔边缘成锯齿状，俗称裙边舌；3.疲倦无力，无精打采，特别困乏嗜睡；4.畏风怕冷，腰酸关节疼痛5.口干，口苦，口臭；6.痰多，咳嗽,嗓子不清爽；7.头发油腻，脱发，白发；8.胸口闷；9.睡觉打呼噜；10.头晕没精神,特别疲劳；11.脸上长斑，起痘，满脸油光；12.皮肤油腻，起湿疹等等。

上面是湿气重共有的一些常见现象，仔细对照其中几条，如果符合2-3条，说明你体内湿气更加严重了。

由于男女有别，所以症状还不尽相同。女人由于有月经周期和妊娠生产哺乳周期，所以湿气重还会加重气血虚。同时湿气下袭，会出现反复发作的妇科疾病。

因此女性还会出现下面的显著症状：

1，面色萎黄，皮肤干燥。

2，月经不调。

3，反复发作的妇科炎症。

4，头发发质干枯，而且油腻容易掉发。

而男性湿气重，也有自己的显著特点。主要表现为：

1，对房事力不从心，年纪轻轻就出现阳痿早泄，疲软无力。

2，阴囊潮湿，容易患上前列腺炎等疾病。

然而，湿气对人的影响却不止这些，人们常常忽视了湿气对人另外两个最显著和最严重的伤害。

首先，湿气重会表现在一个人的容貌上面，一个被湿气缠身的人，无论男女，都会离美丽远离。皮肤会变的油腻不堪，没有光泽，甚至长斑长痘，毛孔粗大。而人们最关心的身材问题，也会受到湿气直接的伤害，湿气重的人通常会水肿肥胖，身上出现赘肉，出现大肚腩，水桶腰.....

第二，当五脏六腑被湿气伤害，人的体质会改变，形成一种湿气体质，湿气体质一旦形成，湿气就会百除不尽，反复发作，一点微小的因素就会加重湿气，让湿气卷土重来。另外湿气体质特别容易患上各种恶性疾病。根据中华医学会组织编写的《中医湿病论治学》一书统计，湿气会诱发超过多种疾病。这些疾病一旦得上，将纠缠不休，很难被彻底治愈：

按理说，一旦患上了湿气，而且湿气对人健康伤害如此之大，人们应该要尽快祛湿才对，可是为什么现在湿气重的人越来越多了呢？

原因是多方面的，其中之一是：湿气对人伤害隐蔽而且缓慢，人们常常察觉不到，等到湿气入侵了五脏六腑，形成了湿气体质，体质很难改变，所以湿气就很难被清除干净，会反复发作，反复纠缠。

另外，在祛湿方面，大多数人会犯两个严重的错误。

一个是太多的外行以为吃点红豆薏米粉就能祛湿，这是一种简单易行的方法，但不是一个专业内行的选择，仅对一些偶尔染上外湿的人群适用，对内湿作用微乎其微，它也无法改变一个人的湿气体质。

另外一个最常见的错误就是：祛湿对于男女是有别的，存在一些显著的差异，而大部分人不会意识到这点，无论男女，他们可能会使用同一种祛湿的产品。这种不专业的做法，导致祛湿效果不佳，长期以往，形成湿气体质，湿气就更加难以被祛除干净了。

年，我和我老婆大学毕业来到深圳，由于深圳的湿气非常严重，所以，很快我和我老婆就出现了各种湿气的症状，当时并不知道是湿气引起的，我最开始发现我老婆胃口很差，但是体重却增长的很快，而我皮肤非常油腻，一天洗澡两回，都觉得自己身体脏兮兮的，发出臭味，而且我还出现了阳痿早泄，在冬天特别怕冷的现象，而我老婆出现头发干枯，频繁掉发，面色萎黄的症状。

后来，我老婆生了小孩之后，湿气更加严重了，经常头晕，全身酸痛，迫不得已我们只好回到了老家，陕西咸阳。

由于我母亲患有慢性胃病，几十年都无法得到根治，于是我找了当地一个脾胃方面的中医教授，挂了他的号，准备给我母亲看下病。

由于这个专家教授非常知名，很难挂到他的号，于是我给我母亲，我老婆，还有我都挂了号，想一起看看，顺便让医生给我们也开几副药。

医生诊断出我湿气非常严重而且伴随肾虚。而我老婆是脾虚湿阻，而且气血虚，同时伴有贫血。

于是医生给我老婆开了一个祛湿配方：薏苡仁、赤小豆、茯苓、砂仁、芡实、桔梗、桔梗、显脉旋覆花（小黑药）、向日葵花粉、高粱花粉、马齿苋、百合、金银花、藿香、金丝皇菊、白毛银露梅、雪莲培养物、罗汉果、白芷、蒲公英、红枣、桂圆、血耳、重瓣玫瑰花。

而给我开的祛湿配方是薏苡仁、赤小豆、茯苓、砂仁、芡实、桔梗、显脉旋覆花（小黑药）、马齿苋、百合、金银花、藿香、雪莲培养物、罗汉果、白芷、蒲公英、黄精、杜仲雄花。

一个适合女性使用，一个适合男性使用，两个配方的主料都是健脾清湿，但是却又有所不同。

女性清湿王增加了向日葵花粉、高粱花粉、金丝皇菊、白毛银露梅，红枣、桂圆、血耳、重瓣玫瑰花。兼顾了女性的气血虚，有补气血，养颜美容的效果。

男性清湿王增加了黄精、杜仲雄花，而且比例很大，对于男性因为湿气引发的肾虚有显著的作用。

直接点击阅读对应好文

▼年大福田门诊部招聘工作人员

▼从不洗牙的人，才会说看牙贵！不信您看

厦门大福田门诊部是厦门市（医保定点单位），集医疗、预防、保健、社区服务为一体的综合性医疗机构。主要设有：内科、外科、口腔科、中医科（针灸科专业、推拿科专业）、妇科专业、医学检验科。

中医科：50医院经验的老中医坐诊。运用针刺火罐、艾灸刮痧，推拿药敷等传统的经典中医理疗手法，治疗各种的疑难杂症。

治疗：肌肉拉伤、颈肩腰腿痛、头痛发烧、痛风失眠、体质不良，关节炎、妇科月经病等常见病。