俗话说“四月不减肥，五月徒伤悲”，瘦身不仅是肥胖族的选择，而且已经变成了爱美女孩对时尚的追求目标。节食、减肥茶、剧烈运动等不健康的减肥方法似乎落伍了。必须保证身体健康和营养充分，科学瘦身才是正确选择。

一直以来有“膘从口中来”之说，很多人认为，肥胖症就应该“管住嘴，迈开腿”，实际上并不完全是这样的，有一部分肥胖患者是内分泌失调导致体内积聚热量过多引起。要想达到减肥目的，所以建议一方面通过合理饮食，另一方面配合药物调理。那么平时在饮食方面需要注意哪些呢？哪种中成药能达到泄热减肥效果呢？

减肥妙招

①喝温开水能够提高体温，提高身体的基础代谢率，帮助脂肪燃烧！

②远离暴饮暴食！

③饮食清淡，少油盐，不要吃太油腻的东西，餐前吃绿色产品来分解脂肪。

④不熬夜，饮食中均衡补充维生素、蛋白质等，少补充脂肪和热量。

那么，除此之外，哪种中成药能达到泄热减肥效果呢？

首当其冲属黄连上清丸，面红上火、头昏脑热、风火牙痛、腹胀便秘，诸般火热，几包丸药下肚，得畅便数次，常令人轻快许多。尤其是现代人的高血压、高脂血症、脂肪肝、肥胖等，黄连上清丸也有效果。

黄连上清丸

黄连上清丸由黄连、黄芩、黄柏（酒炒）、石膏、栀子（姜制）、大黄（酒制）、连翘、菊花、荆芥穗、白芷、蔓荆子（炒）、川芎、防风、薄荷、旋覆花、桔梗、甘草组成。具有散风清热，泻火止痛。用于风热上攻、肺胃热盛所致的头晕目眩、暴发火眼、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结、小便短赤。方中黄连、黄芩、黄柏、石膏清热泻火，燥湿解毒；栀子、大黄清热凉血解毒并可引热毒从二便而出，共为君药。连翘、菊花、荆芥穗、白芷、蔓荆子、川芎、防风、薄荷疏散风热，共为臣药。佐以旋覆花下气行水；桔梗清热利咽排脓，载药上行。甘草清热解毒，调和诸药，为佐使药。诸药合用，散风清热，泻火止痛，上通下行，使火热随之而解。

服药禁忌

服药时，一次3克—6克，一日两次，但同时也要注意以下几种人群不宜服用：

①黄连上清丸清实热火毒，阴虚火旺者慎用。

②黄连上清丸苦寒，易伤胃气，脾胃虚寒者慎用。

③孕妇、过敏体质者慎用。

④服药期间，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激等食物。

⑤不宜在服药期间同时服用温补性中成药。

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