一到冬季容易受凉感冒，空气污染严重，一受凉就爱咳嗽，平常我们感冒咳嗽的时候，如果不严重，就会选择吃梨或者搭配食材熬梨水喝，但是光喝梨水不一定能见效，所以建议用枇杷3只和川贝5克加一个雪梨，枇杷切碎，雪梨切片放碗内，用蒸锅蒸30分钟，分早中晚三次服用，每次加热服用，7天基本就解决问题了，当然这是普通的咳嗽症状，如果咳嗽严重或者有重感冒症状，你可以根据自己的真实情况参照下面介绍的一些偏方，自己调理，冬季早晚温差大，要注意保暖，如果感觉不适就选择食材、药物搭配喝汤，一般需要服用一个星期左右，即使喝过2、3天之后不再咳嗽，也应该坚持食用一个星期的时间，这些方法简单有效，如果你觉得有帮助可以收藏起来，分享出去。

这几种方法都是煮水喝，有什么食材就可以就地取材，也可以专门准备一些自己喜爱的食材、药材备用。

1.蜜枣山药水--补肾润肺，治肺阳虚久咳。

2.燕窝银耳--治干咳盗汗，针对阴虚咳嗽。

3.芝麻冰糖水--润肺，生津，主要止夜嗽，注意要用生芝麻。

4.生姜芝麻汁--润肺，生津，止嗽，化痰，注意要用生芝麻。

5.白梨蜂蜜水--针对阴虚肺燥造成的咳、痰。

6.黄精冰糖--针对肺火咳嗽，还可理气平喘。

7.花生沙参汤--润肺化痰，并可治疗气短。

8.白果百合水--清肺祛痰除湿。

9.杏仁沙参水--养阴清肺，针对肺热咳嗽。

10.款冬花饮--针对肺寒造成的咳嗽痰盛。

咳多痰盛，汤药、药茶方面基本上有固定的搭配，咳嗽也跟居住环境有关，在北京的时候经常有咳嗽症状，到了南方之后，空气潮湿，没有咳嗽的情况了，相信很多人也有这样的感觉，北方干燥冬季寒冷，容易患感冒咳嗽，也有一些人抵抗力弱，受凉就爱咳嗽，咳嗽严重的时候会导致胸腔胀满疼痛，轻微的咳嗽也不容忽视，应及早预防，否则也会损伤肺部器官，也有一些老年人经常咳嗽惯了，比如爱抽烟喝酒的人，咳嗽的比较多，了解这些预防咳嗽的食材搭配食用，及早预防提高身体抵抗力。

1.旋覆花配海浮石，针对痰热咳嗽及痰液稠黏，不易吐出者。

2.桔梗配半夏，针对外感风寒或湿痰咳嗽之痰多清稀者。

3.天竺黄配胆南星，针对有高烧症状者。

4.白前配百部，针对，虽咳嗽但吐痰不畅者。

5.射干配麻黄，针对，咳逆上气，喉中如水鸣声者。

6.杏仁配桔梗，针对外感咳嗽，胸闷不畅，痰多咽痛。

7.干姜配五味子，针对肺寒咳嗽痰多。

8.陈皮配桑皮，针对肺热咳嗽，气逆吐痰。

9.知母配川贝母，针对肺热咳嗽痰多。

10.桔梗配鱼腥草，针对肺痈胸痛，咳吐脓血。

11.细辛配五味子，针对风寒感冒或肺寒。

12.枳实配竹茹，针对胃热反酸造成的咳嗽。

13.桑叶配杏仁，针对风热感冒咳嗽痰多。

14.杏仁配枇杷叶，针对肺火。

15.半夏曲配枇杷叶，针对咳嗽已久之吐稀痰者。

16.贝母配知母，针对肺热咳嗽，或阴虚燥咳痰稠者。

17.半夏配生姜，针对湿气过盛造成的咳痰多。

18.桔梗配甘草，针对主治肺痀咳痰多而有脓臭者。

19.葶苈子配大枣，针对痰涎壅盛，咳喘胸满。

20.柴胡配前胡，针对肺热咳逆最宜，古方败毒散类常用。

21.紫菀配款冬，针对久咳不止。

上面介绍的这些食材搭配都是煮水喝的，食用量和使用次数根据自己的情况来观察，也可以把这些方法收藏保存，也许以后用得着，咳嗽的原因很多，尤其是冬季更容易咳嗽，这些配方基本上都算是小偏方，对照症状选择药材、食材搭配食用，其实这也属于美食食疗的方法，如果你在使用这些方法的过程中有更好的体验，也希望把你的体验分享出来，指导别人怎么服用，如何搭配更好喝。

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