日常生活中，肯定会吃到高嘌呤的食物。对于痛风患者，这些食物会对病情有影响，一吃可能就会关节疼痛，甚至会出现红肿的症状。所以对食物的挑选是非常重要的，生活中这些食物应该要避免！

1、黄豆芽

豆芽菜可以经常见到，不仅价格美丽，同时也含有丰富的矿物质营养。但是这个黄豆芽含有的嘌呤物质也是非常多的，如果天天吃肯定会引起这个痛风问题，因此一定要控制好这个问题。

2、豌豆苗

近来很多人喜欢吃火锅了，豌豆苗是不错的蔬菜，但是吃多了会导致嘌呤代谢紊乱，应该诱发尿酸升高，同时也会引起痛风发作。所以一定要注意这一种蔬菜啊，不然真的有危险！

3、菠菜

很多人在冬天也喜欢吃菠菜，因为含有很高的铁元素，对身体有不错的帮助。但是它一样是含有很高的嘌呤，如果是经常吃肯定是不行的，对于痛风人群就是一种危险的食物。

由此可见，日常生活中对饮食要控制有多重要，如果不小心吃了这些食物，可能就会诱发你的病情了，所以生活中要学会控制嘌呤的摄入，避免影响到嘌呤升高，产生更多的尿酸出来。

虽然控制饮食对嘌呤值的升高以及预防尿酸过高有着一定的帮助，究其根本还是要进行调理才能彻底摆脱痛风的困扰。

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