現在正值夏秋，高熱多雨，氣候潮濕，很多人一到這個季節，就會發現自己整天困乏無力，無精打採，早上起床困難，頭暈腦脹，好像得了什麼大病一樣。這究竟是因為什麼呢？究竟身體哪裡出現了毛病？如果你伸出自己的舌頭，觀察下舌頭的邊緣，如果舌頭邊緣有鋸齒，就像下面這種：

再觀察下自己的大便，如果大便溏稀不成形，粘連在馬桶壁上，很難乾淨或者經常便秘。

一旦舌頭和大便出現這種信號，說明你體內有嚴重的濕氣，一旦被濕氣纏身，那麼後果非同小可。

讓我慢慢道來，究竟濕氣有多可怕？濕氣在內首先會侵犯脾胃，然后停留在腎，繼而濕氣會侵犯心肺，同時，濕氣下侵肝，膽，膀胱，五臟六腑，無一能幸免。濕氣會傷害人體的五臟六腑，最常見的有：肝有濕，脾有濕，肺有濕，腎有濕，胃有濕。五臟六腑被濕氣侵害，外在就會表現出種種不適。有濕氣的人，身體會出現數十種不適：①大便不成形，溏稀或者便秘；②口干，口苦，口臭；③痰多，咳嗽,嗓子不清爽；④頭發油膩，脫發，白發；⑤肥胖，減肥后容易反彈；⑥浮腫，眼袋下垂；⑦腰酸關節疼痛；⑧胸口悶；⑨黑眼圈；⑩睡覺打呼嚕；?頭暈沒精神,特別疲勞；?陰部潮濕；?陰囊潮濕；?對房事不感興趣；?臉上長斑，起痘，滿臉油光；?白帶有異味，瘙痒；?皮膚油膩，起濕疹等等。

一些人對照下面的症狀，一一檢查下，會吃驚的發現自己符合很多種，有一些被濕氣纏身多年的人，會發現自己幾乎每一條都符合。這是因為濕氣停留在哪裡，身體就會以某一種症狀表現出來，例如濕氣在肝膽，就會出現口乾口苦，濕氣困脾就會出現舌苔黃膩，胃有濕，就會出現消化不良，胃脘痛等等。這並不是最可怕的結果，畢竟身體的這些小毛病，大部分人都覺得沒有什麼。但是濕氣還有兩個對人最嚴重的影響：1，濕氣會影響一個人的皮膚，容貌，體型。一旦被濕氣纏身，皮膚會首當其沖受到影響，皮膚會油膩，毛孔粗大，暗黃沒有光澤，嚴重者會長斑長痘。我經常發現一些女生，原本是漂亮的美女，但是她所有的美貌都被濕氣毀掉，至為可惜。濕氣會讓人變胖，即便是干瘦的人也會有小肚子，有些長期被濕氣困擾的人，無論怎麼減肥都會反彈，最終體重逐年增加，終於一胖毀所有。2，濕氣會誘發多種疾病。這些疾病大部分牽連日久，很難被徹底治癒。根據最新中華中醫藥學會組織編寫的《中醫濕病論治學》，下面這些疾病均由濕氣引起：

我家正好在陝西中醫藥大學附近，在朋友的聚會上，有幸認識了一位中醫教授，博士生導師。當時我體內的荨麻疹和濕疹讓我痛苦萬分，於是我找他掛號看荨麻疹和濕疹，他認為我體內濕氣很嚴重，必須先去濕，於是他給我開了一個祛濕的方子。這個配方名字叫做金茯散，由赤小豆、薏苡仁、山藥、菊花、金銀花、雞內金、馬齒莧、菊苣、百合、荷葉、葛根、大棗、槐花、芡實、顯脈旋覆花（小黑藥）、砂仁、茯苓組成，這些配方分主料和配料精確的組成在一起。

教授告訴我這個配方非常適合夏秋使用，其方子的原理是：清濕，清濕之法就是清除肝，膽，脾，胃，肺，腎，五臟六腑的濕氣。我母親把金茯散給我熬成稀粥，每天讓我喝三次，每次一小碗。我連續堅持了三個月。奇跡發生了，有一次我去見我一個朋友，他見到我就問，為什麼突然容光煥發，神採奕奕，而且看起來像瘦了10多斤？確實，這兩個月我的健康發生天翻地覆的變化，濕疹，荨麻疹已經控制到隔幾天才復發一次，皮膚也變得有光澤，體重下降了10多斤。

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