春天是湿气较重的季节，特别是在南方地区，阴冷、潮湿的天气会使空气湿度增加，侵犯人体。一般来说，人体湿气重的表现主要有困乏无力、肠胃不佳、皮肤起疹、恶心干呕等。如果女人湿气重，往往容易引病上身。

女人湿气重，易引来3种妇科病

1、带下病

中医所说的“带下病”，与西医常见的盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等妇科炎症是相对应的。体内有湿气，时间久了就容易化为热气，从而导致抵抗力下降，给病原体提供了一个进攻的机会，使女人患上妇科炎症。

2、妊娠病

孕妇湿气重对怀孕是具有一定影响的，如湿气重的孕妇会经常感觉到疲倦乏力、四肢沉重、手脚冰凉、食欲不振，还会使呕吐恶心、胸闷等妊娠症状加重。另外，妊娠湿气重还有可能会引起胎水肿满、妊娠水肿、腹泻等，这种情况下孕妇可使用补中益气汤进行调理。

3、产后病

女人生产之后，身体多为虚弱，由于气血双亏，容易遭受湿气侵犯，使准妈妈们出现呕吐、腹泻、肢体酸痛等身体症状。对于产后坐月子的女性，应先调和气血，再在中医的指导建议下进行祛湿健脾。

初春时节冷暖空气不断交锋，潮湿、降雨无法避免，因此，这个季节及时给身体“排湿”，对一年的养生保健都至关重要。除了适当补充薏米、红豆等有祛湿作用的食物，还要注意一些生活细节，让湿邪无处可入。

1、艾叶泡澡祛湿

晚上的时候适当的使用艾叶泡脚也不失为是一种祛湿的方法。艾叶泡脚具有驱寒的作用。艾属于极阳的药物，用艾叶水泡脚能有效地祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等疾病。

2、食疗祛湿

中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾

冬菊砂仁茶由20种配方组成：火麻仁，栀子，人参，冬瓜，金丝皇菊，藿香，砂仁，线叶金雀花，显脉旋覆花，金银花，茯苓，紫苏，佛手，葛根，桔梗，莲子，薄荷，陈皮，荷叶，甘草。

　　功效：祛湿排毒，健脾祛湿，清热泻火，是安全有效的疗方。

3、锻炼祛湿

适当的运动可以加快我们的血液循环，加快身体的新陈代谢，还可以帮助我们更加有效的祛湿，别怕流汗！平时多动动，即使目前没有运动习惯，也要多做家事或其他体能活动，尽量为身体制造活动的机会！流汗，就能让淤滞在体内的水分，加速循环代谢后，排出体外。

文章来源：平安好医生

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