中医有句古话：“千寒易去，一湿难除。湿性黏浊，如油入面。”现在很多人都知道，危害健康的头号杀手就是湿气！湿气在中医里被称为湿邪，对人伤害很大，而且十人九湿。

尤其是春天，阴雨的天气和多变的气候导致空气湿气浓度变大，这究竟是为什么？

仔细观察你会发现，很多人一过了30岁，每天早上起床就会感觉到疲惫不堪，双腿乏力，体重上升，肚子变大，满脸油腻，肌肉松弛......到了40岁以后这种感觉更加严重。

而有一些人即便40，50岁依然看起来满面荣光，精力充沛，肌肤细腻白皙，身材苗条，充满魅力......

是什么原因造成了这种巨大的差异？为什么有人30岁就成了“黄脸婆”，“油腻大叔”，而有些人40岁以上还是不老女神，男神？

答案是：有些人脾虚湿气重，所以衰老的特别快。你可能看到过很多养生类的书籍比如《脾虚的女人老得快》，《脾不虚女人不老》，《脾不虚人不老百病不生》，《脾好命就好》，这些书籍并不是扯淡的，而是真正的揭示了一个最值得重视的问题：

脾虚湿气重，会对一个人容貌，健康，精神状态产生巨大的影响。

那么怎样来准确的判断出自己脾虚湿气重呢？脾虚湿气重的人身体会出现三个最显著的信号：

一、看皮肤：湿气首先会表现在皮肤上，会让皮肤变得油腻不堪，毛孔粗大，皮肤暗黄，满脸黑头，且容易长痘生疮。

二、看舌头：有湿气的人，舌苔会黄腻，厚，舌体边缘有锯齿状，俗称裙边舌。

三、看大便：湿气的人大便不成形，黏滞，总有排不干净的感觉，粘在马桶壁上不易冲干净。

实际上，湿气重这个中医概念，大部分人并不陌生，尤其是沿海地区，气候潮湿，几乎是“十人九湿”，然而奇怪是：他们煲汤，喝药茶，拔罐，刮痧，用了各种祛湿办法，但是，祛湿效果微乎其微.......湿气就像是永远祛除不掉一样。

为什么，当你被湿气缠身之后，很难彻底的祛除体内的湿气呢？

陕西中医大学的博士生导师张效科揭示了其中的原因，在张教授看来，大多数人不明白一个道理：湿气分两种，一种是外湿，一种是内湿。

因为对此缺少深入的认识，以至于人们祛湿过程中，犯下的最普遍的错误是：我们只注重了祛除外湿，却很少







































白癜风什么中药可以
白癜风早期能治愈