佟先生和妻子结婚已经将近十年了，两个人感情一直很好，虽然生了两个孩子，但是还是像蜜月夫妻一样，喜欢腻在一起，对于广大的单身狗来说，简直是造成了一万点伤害。

因为两个人是青梅竹马，从小就是青梅在左，竹马在右，一起长大的两个人自然而然发展成了情侣的关系，而后又携手走进了婚姻的殿堂，这段情谊恐怕是很多人穷其一生都羡慕不来的。

但是恩爱的小夫妻最近面临了一个大危机，那就是佟先生觉得妻子不喜欢他了，理由有三：

1、以前妻子总喜欢黏着她，唠叨一些工作上的事情，现在就喜欢一个人玩手机，不怎么想理他。

2、两个人都很喜欢接吻，但是最近一段时间，妻子不仅不再主动，就连他的索吻都毫不留情的拒绝了。

3、妻子竟然提出了分！床！睡！

虽然，他现在人到中年，体重过了，整天油光满面的，但是妻子做的实在是太过分了，于是两个人进行了长达——一天的冷战。

佟先生写了一纸告白书，约妻子进行了一个详细的谈话，最终在他的循循诱导下，妻子坦白从宽了，可是妻子的原因实在是令佟先生无法接受。

他跟医生说，你说说，这正常吗？仅仅因为口臭，就要拒我于千里之外，就要冷落我到如此境地吗？

医生笑而不语，要求他先闻一下自己的口气，闻过之后，他就明白了。

嗯，果然一秒钟后，佟先生彻底服了，他蔫蔫的问医生：自己是不是身体出了什么大问题，以前从来没有口臭问题的，怎么突然那么严重了呢？

医生给他做了简单的问诊，随后得出结论，他是湿热缠身，因为最近每天都下雨，气候又闷热，所以湿气特别容易找上人们，佟先生的口臭也是因为湿邪侵入人体所造成的。

首先，我们要了解“湿”是怎么来的：

脾喜燥而恶湿，主运化水谷，脾功能受损，则不能正常运化水谷，导致津液停滞而为湿邪，而后阻滞经络、气机、蒙蔽脏腑清窍而为病。

简单点说，脾的功能好比是家里的女主人，湿邪好比是家里的垃圾，女主人勤劳，就能及时打扫房间，把垃圾清扫出去。

如果女主人生病了，身体疲惫，房间的垃圾就堆积起来。放到身体也一样，脾功能弱了，就不能清理好身体的“垃圾”——湿气。

其次，认识湿气和口臭之间的联系？

湿气重的确会引起口臭。

湿气重在西医表现为慢性胃炎、消化不良等，幽门螺旋杆菌感染，可以有口臭、食欲不振、甚至恶心、呕吐等。

因为湿气重很容易伤脾胃，脾胃不好，自然会出现一些口臭、口干、口苦、消化不良的症状。

所以，想要解决口臭问题，就得健脾、祛湿工作一起做。

健脾，要怎么做？

通过饮食来健脾，的确是不错的方法，也是目前认为最安全有效且持久的方法，那么吃些什么好呢？

1、番薯

番薯俗称甘薯、山芋、红薯，性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。

《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”

脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之即可起到健脾之效。

2、芝麻油

芝麻油性凉味甘，能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症。

3、粳米

粳米又被称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。

粳米可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。

4、小麦

小麦属于性凉味甘的五谷类食物，具有健心护肾、清热止渴的功效。

小麦适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。

祛湿，要怎么做？

脾最忌湿，所以可选择栀子、显脉旋覆花（乌草根）、砂仁、甘草、陈皮、茯苓、藿香、薏苡仁、冬瓜、人参、白扁豆、莱菔子、淡竹叶、红豆、枸杞等多种食材配制成茶饮用。

两广地区的人群最容易被湿气缠上，所以可以经常喝乌草根砂仁茶，坚持喝一段时间，湿气走了，口臭、脸上出油、便秘等情况就能得到一定的改善了。

藿香能芳香化湿、和中止呕、发散风寒，是辟秽化浊、除口臭的要药。

砂仁是一种健脾祛湿中药，昧辛，性温，归脾、胃、肾经，能化湿开胃、温脾止泻。

甘草是中药中应用率最高的一味药材，能消痈肿，利咽痛，解百药毒，除胃积热，去尿管痛。

茯苓味甘淡，性平，入心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效。