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养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

今天下午我们去百草园采射干。从任之堂到百草园，徒步只需要十五分钟。川仔背着小药篓，在前面踏着欢快的脚步，向辉和我们步履稳健，跟在老师、郑姐后面。一个人走路的背影步调都可以反映出他的心态与气质。老师让大家要养成善观察的习惯，从别人的形态步调里都可以看出不少东西，不是说望诊就一定要坐在诊台前看，你可以在街边、在桥上、在学校，这都可以练你的望诊技巧……大家一进湖北医药学院，就特别惬意。在一个城市里，一般公园、学校都是绿化比较好的地方，所以人进去了精神都特别愉悦。据国外的一项报道说，绿化搞得好的地区，人们犯罪率都相对降低。是啊！在草木、药草园中穿行，人们身上都少了份戾气，多了份祥和。还没到达百草园，路旁就有牵牛花，还有紫红的凌霄花。除了凌霄花外，还有其他四种花，分别为玫瑰花、月季花、鸡冠花、红花，这五花是较常用的。它们能疏通中焦气，下调经水，上养容颜。所以熬养颜调经膏方的时候，都会用上几味。老师对我们说，一花一世界，一叶一菩提。这些花类药你们要好好去研究。比如，开白花的偏于走气分，理气和胃的功效强一些；开红花的偏于走血分，活血调经的功效强一些。我们再来给花取个象，所有的花类药大部分都适合含苞待放时采摘，那样药气就充足，它含苞待放的状态就像将要开放，将要把闭郁之气打开一样。所以花类药善于疏肝解郁，宽胸散气。再者，花类药又各自有各自的特点，比如治疗闭经，我们选用花类药时，用脱落的月季花，就比含苞待放的效果要好，因为这月季花含苞待放，它就偏于往上走，但一凋谢败落，那活血之力转而下行，变成破血通经，正好对治闭经。老师最常用玫瑰花来疏肝解郁、活血调经，因为玫瑰花枝叶带刺，具有一股刚烈行破之力，它那种疏肝破气活血的力量要强于一般的花朵。老师又问大家，诸花皆升，有哪些花类药性偏偏不升而往下降呢？学生们脱口而出，诸花皆升，唯旋覆花独降。善治疗嗳气、呃逆。而诸子皆降，唯苍耳、蔓荆子独升。善治疗督脉、头部阳气不足为风寒所闭，而流清鼻涕或头痛。那么多花类药，它们功效各有不同，我们该如何区别运用呢？我们在《中医原来这么有趣》书中看到了这首诗，有助于我们去理解各类花药的特点。梅花首居花中魁，解郁疏肝和胃好。淋巴结核用了它，一周之内见疗效。牡丹号称花中王，味属辛苦其性凉。清热活血又镇痛，妇女痛经它帮忙。高风亮节属菊花，它的故乡是中华。疏风解表又明目，清热解毒疗效佳。天下兰花第一香，性平味辛凉血强。肺部感染咳不愈，用水煎服肺舒畅。月季花开四季红，性温味甘化瘀佳。活血通经敷外疡，肿消伤愈百姓夸。花中西施是杜鹃，其性温顺味酸甘。祛风利湿气血和，化痰止咳胜仙丹。山茶吐蕊花中珍，朵朵能开二十天。补肝润肺又止血，散瘀消肿不简单。水中芙蓉为荷花，与米煮粥益气佳。解暑热毒自消失，活血清心效不差。秋风送爽赞桂花，蝶恋花词传佳话。吴刚捧出桂花酒，牙痛咳嗽最怕它。凌波仙子水仙花，性寒味苦微辛辣。祛风除热调经血，消肿止痛顶呱呱。

养生四要+养生四要穴

慎风寒（大椎）

节饮食（足三里）

惜精神（气海）

戒嗔怒（期门）

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