雨，你不累吗？

太阳，你还不营业吗？

据

让人激动的是，23日起阳光开始营业。

具体预报

22日到23日早晨，粤东、梅州、珠江口东侧市县有大雨局部暴雨，其余市县阴天有小到中雨，昼夜温差小。

23日，粤东小到中雨转阴天，粤北零星小雨转阴天，其余市县零星小雨转多云。大部市县白天气温有所回升，早晨最低气温：粤北和肇庆北部市县3～5℃（高海拔山区零下2～0℃，有冰冻），南部沿海市县7～10℃，其余市县5～7℃。

24日，粤北偏北市县阴天转多云，其余市县多云间阴天。昼夜温差加大，早晚寒冷。早晨最低气温：粤北和珠江三角中北部市县2～5℃（高海拔山区零下3～0℃，有冰冻），湛江市县9～11℃，其余市县5～8℃。

25日，广东大部市县多云，早晚有（轻）雾。早晨最低气温：粤北和肇庆北部市县2～5℃（高海拔山区零下3～0℃，有冰冻），南部沿海市县8～11℃，其余市县6～9℃。

海面大风预报：22-24日，粤东海面东北风6～8级，台湾海峡东北风7～9级；粤西和珠江口外海面东北风6级阵风7级，趋于减弱；琼州海峡东北风5级阵风7级。

广州中医院治未病科（健康管理科）主任李红梅表示，雨水时节到来，由于寒邪外袭，加之休息不规律，饮食不注意，造成热蕴于内，寒包热，导致肺失宣降，肺气上逆，则见咳嗽咽干，咽痒，咯痰色白粘稠或兼有黄色，鼻塞，口干，大便不畅，舌质略红，苔白厚，脉浮弦滑数。这归属于中医的咳嗽（外寒内热证）。

咳嗽鼻塞、咽干痒，如何缓解？专家介绍一个中药方，不妨试试——

方药组成：

旋覆花10g克、半夏5克、茯苓10克、前胡5克、白芍10克、桔梗5克、荆芥5克、薄荷5克、芦根20克、黄芩10克、桑叶5克、甘草3克。

制作和用法：

将上述药物倒入瓷碗（有炖盅更好）中，加水没药即可，浸泡30分钟后，盖盖，放入蒸锅中，大火烧开，计时15分钟，闭火取汁温服。现蒸现服，一日三次，一日一剂。咳剧时可加服。

功效与适应证：

化气止咳，利水除痰。适用于寒邪外袭，肺有蕴热，肺失宣降，肺气上逆引起的咳嗽咽痒，咯痰色白粘稠或兼有黄色者。

编辑

周艳梅责编

张秀丽

来源

广州中医药大学三附院

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