一周食谱

10/19——10/23周一年10月19日早餐：芹菜腊肠素炒黄豆芽海带丝面筋汤茶鸡蛋+花卷早点：红枣牛奶

午餐：排骨炖冬瓜香酥鸡柳+薯条麻婆豆腐大米饭花生粥

午点：苹果晚餐：清炒包菜大肉包三鲜包小米粥晚点：蛋糕年10月20日周二早餐：西葫肉片酸辣土豆丝红薯粥鸡蛋+油条早点：酸奶

午餐：红烧肉肉丝炒饭鸡蛋炒饭玉米粥香蕉

午点：香蕉晚餐：猪肉炖白菜清炒豆苗黑米馒头麦仁粥晚点：面包周三早餐：榨菜肉丝干锅豆腐五谷粥鸡蛋+粽子早点：牛奶

午餐：土豆鸭块玉米火腿鸡丁烧干丝

米饭鸡蛋白粥

午点：橘子周四年10月22日早餐：肉沫粉条温呛藕片小米粥馒头+鸭蛋早点：麦香奶

午餐：猪肉大葱水饺三鲜水饺蚝油包菜水饺汤

午点：苹果晚餐：五花肉炖宽粉烧茄子豆沙卷红枣大米粥晚点：麻花周五早餐：土豆炒肉芹菜果仁西红柿蛋汤汉堡+火腿早点：酸奶

午餐：致远大鸡腿萝卜炖牛肉清炒油菜黄金米饭水果营养粥

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